Approfondisci la tua pratica, scopri un metodo trasformativo
Si tratta di un modulo registrato che fa parte del percorso L’Arte di Sequenziare, ma di cui sarà possibile usufruire anche separatamente.
Il modulo “Le Fondamenta” (rivolto a praticanti esperti o insegnanti) è composto da 26 lezioni interamente registrate e consultabili per un anno dall’acquisto del corso; queste lezioni sono tutte guidate da Anna Inferrera.
In questo modulo troverai le revisioni e i commenti della pratica con l’obiettivo di spiegare la sequenza e comprenderne le qualità energetiche. Questo percorso è adatto sia a praticanti desiderosi di approfondire la loro conoscenza che ad insegnanti che necessitano un supporto per creare le proprie lezioni secondo un metodo creativo e sicuro. All’interno delle registrazioni troverete il cuore del metodo di Anna, imparerete a dar vita a lezioni solari e lunari padroneggiando il Vinyasa Flow Yoga al meglio.
Questo metodo basa il suo fondamento filosofico sulla convinzione che l’insegnamento dello yoga sia una disciplina basata sull’ascolto degli allievi: grazie a questo approccio metodologico sarà sempre la pratica ad adattarsi alla persona e non viceversa.
La creazione di sequenze di Yoga è l’aspetto più importante (e il più difficile) da padroneggiare come praticanti ed insegnanti: solo conoscendo tutte le possibili varianti delle sequenze e le loro implicazioni energetiche, potremo rispondere in modo pieno e sicuro alle nostre esigenze e a quelle dei nostri allievi.
LE FONDAMENTA 50 ORE
Costo €585
Per praticanti esperti
On Demand disponibile per 1 anno.
>50 ore registrate online, disponibili per 1 anno
>L’esclusivo manuale sull’arte di sequenziare, sempre a tua disposizione.
>14 sequenze (realizzate con figure stilizzate)
>Certificato 50 ore Continuing Education Credits
>26 lezioni fruibili per 1 anno dalla data di acquisto.
Cosa imparerai nel corso
Grazie alla guida di Anna approfondirai la comprensione di cosa si cela dietro la costruzione di una lezione. Comprenderai come scegliere cosa praticare a seconda dei tuo fabbisogno ed imparerai a modulare l’intensità e l’energia delle tue lezioni. La tua pratica si allontanerà dall’essere l’ennesima “cosa da fare” nella tua giornata e potrà rinnovarsi ogni giorno. Non praticherai più a memoria scivolando in automatismi che spesso non rispettano il tuo vero stato fisico e mentale, ma sarà il tuo vero sentire che detterà il dispiegarsi delle posture.
Come potrà servirti in futuro
Questo percorso è sommabile al corso (in presenza e su Zoom) “L’Arte di Sequenziare”. Completando entrambi vi verranno riconosciute 100 ore di formazione Yoga Alliance®.
Coloro interessati ad approfondire la loro pratica riportano di essere usciti dalla monotonia delle stesse lezioni e di aver ritrovato un nuovo entusiasmo sul tappetino. Gli insegnanti che hanno seguito questo modulo ci dicono che sin dalle prime lezioni i loro allievi chiedono cosa stessero studiando perché si percepiva un miglioramento nella loro guida.
I contenuti del corso
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La storia del Vinyasa Yoga
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L’Arte di Insegnare Yoga
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Ha-Tha, aspetto solare e lunare nella pratica
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Creare una sequenza
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Vinyasa Krama
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Posizioni in piedi
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Estensioni
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Posizioni di equilibrio sulle braccia
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Torsioni
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Apertura delle anche e flessioni in avanti
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Inversioni
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26 lezioni fra solari e lunari con relative spiegazioni ed analisi delle posture